正念

正念是我们现在经常听到的话题。

就我个人而言，我不是一个容易积累压力的敏感人，但随着年龄的增长，我对照顾自己的身心以及正念越来越感兴趣。

正念仅仅意味着专注于此时此地。
我仍在试图找出答案，但通过结合瑜伽和冥想并以某种方式重视我的直觉，我开始觉得我在我喜欢的事情上变得更好了。
这次，我凭着直觉选择了它，我喜欢它！
我想介绍一下我最近的感受。


重田精油甜梦



SHIGETA的精油就不用说了。
我实际上有一种我正在寻找的混合油，口碑评价很高，但我决定根据自己的直觉进行选择，所以我从几款中选择了这款，没有考虑混合香气含量！我决定选择《甜梦》。


它是薰衣草、对失眠有效的马郁兰和柠檬草的混合物，具有舒缓作用，可以缓解焦虑，让呼吸更顺畅。顾名思义，这种香味让人想起甜蜜的梦。

使用时，只需将几滴与身体油混合并按摩，或直接涂抹于颈部、太阳神经丛和脚底。

我个人最喜欢的使用方法是在手掌上滴几滴，将手按在面罩上，然后深呼吸。
您有多少次在外出或闷热的火车上让自己放松一下？

另外，我最近感觉自己睡眠不好，所以这种复方精油可能非常适合我。

SHIGETA的必需品有多种混合精华，包括流行的Body Mind Spirit（山楂木、洋甘菊、檀香等的混合物，非常适合瑜伽、冥想等）和深呼吸，在花粉季节也推荐使用石油已经出来了，有兴趣的话可以去看看。

我们生活在一个不断被病毒感染新闻轰炸的时代，让我们感到不安。除了采取基本的预防措施来增强免疫力外，寻找让您感到放松和舒适的物品也可能会带来正念！

工作人员：玛米